Apa Itu Nettle Seed? Nettle seed atau biji jelatang berasal daripada tumbuhan Urtica dioica, yang lebih dikenali sebagai stinging nettle. Walaupun terkenal dengan daunnya yang berduri dan menyengat apabila disentuh,…
Nak tahu cara rancang kalori intake untuk diet? Pelan diet yang berkesan haruslah mengambil kira makanan sihat dan tidak berlemak. Untuk individu yang dalam fasa berdiet, anda perlu jauhi makanan…
Kepentingan tidur untuk mencapai dan mengekalkan berat badan ideal adalah tidak dapat dinafikan. Banyak cara yang dilakukan oleh individu yang ingin menurunkan berat badan. Antaranya seperti senaman kardio, gym, senaman…
Jika anda berminat kurus badan melalui kaedah intermittent fasting, dalam artikel ini anda akan ketahui sama ada intermittent fasting berkesan atau tidak. Ikuti artikel sehingga akhir! Intermittent fasting adalah sejenis…
Pasti ramai yang ada masalah paha besar dan mengelebeh. Ini sangat memberikan kita masalah. Sudahlah susah untuk mencari saiz seluar yang bersesuain, bertambah pula rasa malu untuk berdepan dengan orang…
Ramai wanita inginkan bentuk tubuh badan yang sempurna, kurus dan berat badan yang ideal. Sedar tak sedar ramai yang mula seksakan diri dengan sanggup mengikat perut tidak makan nasi berbulan-bulan…