Review
Feb 28, 2018, 5:01pm

Tips Menurunkan Paras Kolestrol Dan Mencegah Serangan Jantung


  •  
  •  
  •  
  •  

Anda mungkin sering mendengar berkenaan serangan jantung, namun adakah anda mengetahui penyebab penyakit ini? Penyakit ini berlaku apabila pembuluh darah menjadi sempit akibat penyumbatan plak lemak dan kolesterol mengakibatkan aliran darah terganggu dan tidak boleh mengalir ke jantung. Otot jantung akan mengalami kekurangan oksigen dan menyebabkan “ischaemia”. Jika penyumbatan pembuluh darah di tahap yang teruk bekalan oksigen akan terhenti. Otot jantung yang terlibat akan mati. Ini boleh menyebabkan serangan jantung yang teruk dan boleh membawa kematian.

Tips menurunkan paras kolestrol dan mencegah serangan jantung 6

Terdapat pelbagai tips yang boleh diambil untuk mencegah serangan jantung. Antaranya adalah;

Tip Mencegah Serangan Jantung

  • Berhenti Merokok

Penggunaan tembakau adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Ia merosakkan dinding saluran darah. Ia boleh menghalang darah dan oksigen dari mencapai jantung dan organ-organ lain. Ia juga boleh menyebabkan pembekuan darah yang boleh menyebabkan serangan jantung. Nikotin adalah bahan kimia utama dalam tembakau yang memberikan tekanan kepada darah anda.

berhenti merokok cara dan tips menurunkan paras kolestrol
  • Kawal Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi memberikan tekanan pada jantung dan saluran darah anda. Berbincang dengan doktor tentang cara menguruskan tekanan darah anda. Ini termasuk menjalankan, menjaga diet yang rendah garam, dan mengurangkan berat badan jika anda mempunyai berat badan berlebihan. Doktor anda juga boleh menetapkan ubat-ubatan untuk membantu mengawal tekanan darah anda.

sentiasa kawal tekanan darah untuk turunkan paras kolesterol
  • Semak Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang berkaitan dengan tahap hormon insulin anda. Anda boleh menghidap diabetes jenis 1 jika badan anda tidak menghasilkan sebarang insulin. Anda boleh menghidap diabetes jenis 2 jika badan anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak menggunakannya dengan betul. Diabetes meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan saringan untuk diabetes. Jika anda menghidap diabetes, mereka boleh membantu anda membuat rancangan untuk menguruskan keadaan anda.

semak juga kadar diabetis selain kolesterol kerana ianya berkait rapat
  • Kekal Aktif Dengan Senaman

Latihan kardio yang kerap boleh menjadikan jantung anda lebih kuat. Contohnya berjalan, berjoging, berlari, berbasikal, dan berenang. Latihan membantu jantung anda mengepam darah dan menyampaikan oksigen ke seluruh badan anda. Ia boleh menurunkan paras kolesterol dan tekanan darah anda. Ia juga membantu melegakan tekanan. Latihan yang kerap dan diet sihat dapat membantu menurunkan berat badan.

cintahati by kasihnyakarl
  • Makan Makanan Yang Sihat

Pemakanan sihat adalah dengan mengambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan daging merah, dan daging dan ikan yang lebih banyak. Kurangkan produk tenusu tinggi lemak. Kurangkan garam dan gula. Elakkan makanan yang digoreng dan diproses dan ikuti tips mencegah sakit jantung yang betul.cintahati 1

  • Kawal Paras Kolesterol Anda

Kolesterol adalah sejenis lemak yang diperlukan oleh tubuh untuk bekerja dengan baik. Badan anda boleh menghasilkan kolesterol dan juga mendapatkannya daripada sumber makanan. Terdapat jenis kolesterol ‘baik’ dan ‘buruk’. Kolesterol buruk yang banyak dalam darah anda meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Doktor anda mungkin memberi ubat-ubatan untuk membantu mengurangkannya. Anda juga harus makan diet yang sihat dan memulakan program latihan.

kawal paras kolestrol

Orang ramai sering berasa takut apabila di sogokkan dengan keburukkan kolesterol kerana mendapat maklumat yang salah. Namun kebenarannya adalah kolesterol merupakan sebahagian daripada kimia penting untuk tubuh. Kolesterol terdapat dalam setiap sel manusia dan haiwan. Selain kolesterol yang diperolehi daripada pengambilan makanan berasaskan haiwan, tubuh kita juga mempunyai kemampuan untuk menghasilkan semua kolesterol yang diperlukan untuk pelbagai fungsi badan.

Tips Menurunkan Paras Kolestrol

#1. Makanan Tinggi Serat

Oat mengandungi serat larut yang mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah anda (LDL), “buruk” kolesterol. Serat larut juga ditemui dalam makanan seperti kacang buah pinggang, epal, pear, barli dan prun. Serat larut boleh mengurangkan penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah anda. Lima hingga 10 gram atau lebih serat larut setiap hari mengurangkan jumlah dan kolesterol LDL. Makan 1 1/2 cawan oatmeal dimasak menyediakan 6 gram serat. Jika anda menambah buah-buahan, seperti pisang, anda akan menambah kira-kira 4 lebih gram serat. Untuk mencampurkan ia sehingga sedikit, cuba keluli cut oat atau bijirin sejuk dibuat dengan oat atau bran oat.

makanan berserat dapat turunkan paras kolestrol

#2. Walnut, Badam Dan Kacang Lain

Walnut, badam dan kacang lain boleh mengurangkan kolesterol darah. Kaya dengan asid lemak politaktepu, walnut juga membantu menjaga saluran darah yang sihat. Makan tentang segelintir (1.5 auns, atau 42.5 gram) hari kacang yang paling, seperti badam, hazelnuts, kacang tanah, pecans, beberapa kacang pain, kacang pistachio dan walnut, boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Hanya pastikan kacang yang anda makan tidak masin atau disalut dengan gula. Semua kacang tinggi kalori, jadi segelintir akan lakukan. Untuk mengelakkan makan kacang terlalu banyak dan berat badan, menggantikan makanan yang tinggi dalam lemak tepu dengan kacang. Sebagai contoh, bukannya menggunakan keju, daging atau croutons dalam salad anda, menambah segelintir walnut atau badan.

makan kacang dan badam dapat turunkan paras kolesterol

#3. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandungi campuran antioksidan yang kuat yang boleh mengurangkan “buruk” (LDL) kolesterol tetapi meninggalkan “baik” (HDL) kolesterol tidak disentuh. Cuba menggunakan kira-kira 2 sudu besar (23 gram) minyak zaitun sehari di tempat lain-lain lemak dalam diet anda untuk mendapatkan manfaat jantung yang sihat. Untuk menambah minyak zaitun untuk diet anda, anda boleh tumis sayur-sayuran di dalamnya, menambah ia untuk pengasam atau mencampurkannya dengan cuka sebagai sos salad. Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega apabila basting daging atau sebagai berenang untuk roti. Minyak zaitun adalah tinggi dalam kalori, jadi jangan makan lebih daripada amaun yang disyorkan. Kesan kolesterol minyak zaitun adalah lebih besar jika anda memilih tambahan minyak zaitun dara, yang bermaksud minyak adalah kurang diproses dan mengandungi lebih sihat jantung antioksida. Tetapi perlu diingat bahawa “cahaya” minyak zaitun biasanya lebih diproses daripada minyak zaitun extra-virgin atau dara dan lebih ringan dalam warna, bukan lemak atau kalori.

minyak zaitun membantu menurunkan paras kolesterol

#4. Minuman Kesihatan CINTAHATI

CINTAHATI by Kasihnyakarl adalah minuman kesihatan yang menggunakan bahan2 bermutu tinggi bagi mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

minuman kesihatan cintahati

Sejarah Terlahirnya Minuman Kesihatan CINTAHATI

Sejarah asal syarikat dan bagaimana terhasilnya produk ini bermula selepas pengasas produk cinta hati mengalami serangan jantung ketika memandu ke tempat kerja. Doktor mengesahkan bahawa saluran jantung beliau tersumbat kerana kolesterol tinggi. Selepas menjalani Procedure Angioplasty atau memasukan Sten beliau bertekad untuk menjaga kesihatan dengan menjalani ‘Healthy Lifestyle’. Pengasas produk ini juga berazam untuk berkongsi tentang bahayanya kolesterol jika tidak dijaga atau dipandang mudah. Penawar kolesterol by Kasihnyakarl dihasilkan bagi membantu mereka yang mempunyai masalah kolesterol tinggi. Bermula dengan nama Penawar kolesterol by Kasihnyakarl di dalam bekas plastik dan dijual dalam skala kecil terhad pada keluarga dan rakan-rakan. Melalui ‘word of mouth’ dan promosi melalui facebook dan Broadcast List, Penawar kolesterol telah menerima permintaan yang cukup menggalakkan.

sejarah tercipta cintahati

Awal tahun 2016, Penawar kolesterol telah mendapat ‘baju’ baru dengan wajah baru yang dibotolkan dan mempunyai label. Keberkesanan Penawar kolesterol pada pelanggan telah membawa Penawar kolesterol menjelajah ke pelosok dunia kerana customer tidak mahu skip untuk consume Penawar kolesterol. Penawar kolesterol telah mula menerima respons dan testimoni positif daripada customer yang berpuas hati. Mengambil kira pendapat dan idea serta sudah tiba masanya Penawar kolesterol di inovasi dalam bentuk yang lebih mudah diminum dan senang dibawa, maka terhasil CINTAHATI by kasihnyakarl dengan bahan-bahan seperti Halia, Bawang Putih, Cuka Epal, Madu, Delima, Kurma dan Habbatussauda.

CINTAHATI by KasihnyaKarl Ternyata Berkesan Merawat Pelbagai Penyakit

cintahati merawat pelbagai penyakit
  • Menurunkan paras Kolesterol
  • Melancarkan perjalanan darah
  • Meningkatkan system imunisasi
  • Melawaskan system pencernaan
  • Membuang angin dalam badan
  • Menurunkan berat badan
  • Melancarkan haid yang tidak teratur
  • Sebagai herba anti kanser
  • Melembapkan kulit
  • Mengawal inflamasi
  • Mengeluarkan toksin berlebihan
  • Meredakan selsema atau jangkitan kuman

Jom Kita Tengok Bahan Dalam CINTAHATI

bahan dalam cintahati

Bawang Putih

  1. Sebagai herba anti kanser
  2. Bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi
  3. Menurunkan kolesterol dalam darah
  4. Bawang putih juga dikenal sebagai anti-virus dan bakteria, dapat membantu mencegah perkembangan bakteria, dan virus serta cacing dalam tubuh.
bawang putih mengawal kolesterol dalam badan

Madu

  1. Kaya dengan zat mineral dan gula semula jadi (fruktos) yang mudah di hadam.
  2. Membantu meningkatkan selera makan, pencernaan dan menggalakkan pertumbuhan tulang
  3. Melancarkan peredaran darah
  4. Mencegah pembentukan hati berlemak
  5. Melembapkan kulit
madu untuk bantu penghasilan tenaga dari kolesterol

Halia

  1. Halia dapat membantu menghadamkan makanan serta membuang angin yang terdapat dalam usus kecil dan besar
  2. Membantu merawat demam, demam malaria, resdung, sengal-sengal sendi, menambahkan tenaga batin
  3. Memulihkan selera makan kepada makanan yang berkhasiat dan berzat. Ia boleh
  4. Mengurangkan lemak pada badan kita.
  5. Membantu menstabilkan imbangan gula dalam darah.
  6. Membantu mengawal inflamasi atau radangan yang berlaku berterusan pada penghidap arthritis atau gout
halia membantu detox badan

Cuka Epal

  1. Memecahkan lemak secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan
  2. Mengurangkan kadar gula dalam darah dan berupaya mencegah penyakit kencing manis
  3. Berfungsi mengeluarkan toksin dan berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh
  4. Meredakan selsema, sakit tekak dan jangkitan kuman
cuka epal membakar lemak dalam badan

Habatussauda

  1. Berguna bagi mereka yang menderita asma dan masalah pernafasan, lemah atau system kekebalan tubuh yang lemah, ginjal atau hati bermasalah, pencernaan dan masalah perut, radang sendi, dan keluhan peredaran darah, alergi, dan jerawat.
  2. Merawat resdung
  3. Membuang angin dalam usus dan badan
  4. Memulihkan kesihatan lelaki dan wanita
habbatus sauda membantu masalah pernafasan

Delima

  1. Kaya dengan sodium dan mengandungi unsur- unsur nutrien seperti riboflavin, tiamin, niasin, vitamin C, kalsium dan fosforus
  2. Delima dapat menurunkan darah tinggi
  3. Delima tinggi dengan anti oksida yang dapat melindungi sel kulit dari kerosakan
  4. Merupakan agen pencerah kulit yang berkesan
delima mencantikkan kulit

Kelebihan Minum Minuman Kesihatan CINTAHATI

Antara keunikan yang terdapat pada CINTAHATI adalah ianya datang dalam bentuk sachet, bertujuan memudahkan pengambilan terutama kepada mereka yang sangat sibuk dengan tugasan harian. Antara kelebihan cinta hati adalah:

  • senang dibawa ke mana sahaja. Contohnya ketika umrah, bercuti, outstation, bersukan atau mendaki.
  • mudah dinikmati. Hanya koyak dan terus diminum, Tidak perlu campur air.
minum cintahati untuk kesihatan

Cara Penggunaan CINTAHATI

Cara pengambilan CINTAHATI amat mudah iaitu;

  • Satu sachet selepas bangun pagi
  • Satu sachet sebelum tidur

Amalkan secara konsisten, insyaAllah lebih cepat untuk melihat kesannya.

Testimoni CINTAHATI by KasihnyaKarl

testimoni cintahati testimoni cintahati

Dapatkan CINTAHATI by KasihnyaKarl Untuk Mencegah Serangan Jantung Dan Menurunkan Paras Kolestrol Sekarang!

Anda pasti tidak akan menyesal untuk menggunakan CINTAHATI by KasihnyaKarl ini, kerana kandungan ramuan yang ada di dalamnya memang terbukti memberi nutrisi dan tenaga yang cukup untuk mencegah serangan jantung dan menurukan paras kolestrol dalam badan. Jadi, jangan tinggalkan page ini sebelum menekan link di bawah untuk dapatkan CINTAHATI by KasihnyaKarl ye?

dapatkan cintahati untuk kesihatan dan atasi kolesterol

CINTAHATI BY KASIHNYAKARL Hubungi: Hotline 1: Tekan untuk telefon (019-2669929) | Tekan untuk WhatsApp Hotline 2: Tekan untuk telefon (011-59434334) | Tekan untuk WhatsApp Facebook: @Kasihnyakarl Instagram: @Kasihnyakarl

Dapatkan CINTAHATI by KasihnyaKarl Untuk Mencegah Serangan Jantung Dan Menurunkan Paras Kolestrol Sekarang!

Call Whatsapp Layari Website

Dapatkan CINTAHATI by KasihnyaKarl Untuk Mencegah Serangan Jantung Dan Menurunkan Paras Kolestrol Sekarang!