Tips Langsingkan Badan

Kurus? Siapa yang tidak mahu kurus? Semua orang tidak kira perempuan atau lelaki mahu kelihatan kurus dan sihat. Golongan ini sanggup menghabiskan masa, duit dan tenaga untuk melangsingkan badan mereka agar tampak menarik. Tapi tahukah anda bahawa kenaikan berat badan selalunya berpunca daripada bahan buangan yang terkumpul di dalam usus besar. Ahli Homeopathy tidak menyangkal hakikat ramai di antara kita yang memikul beban sekurang-kurangnya 3 kali di dalam usus besar tanpa disedari.

Tips Melangsingkan Badan

Minum air masak banyak-banyak

Berapa banyak nak minum? Sekurang- kurangnya 8 gelas sehari ataupun 2 liter air sehari. Cubalah tengok warna urin anda. Kalau jernih/’slightly’ kuning, itu menandakan normal. Jika kuning, bermakna anda kurang minum air masak. Minum air masak juga boleh membuat kita rasa kenyang dan kurangkan nafsu makan. Cubalah!

Pengambilan Karbohidrat Anda

Tidak perlu anda tinggalkan terus karbohidrat seperti nasi, roti dan pasta daripada pelan menu makanan anda untuk menurunkan berat badan , cuma cukup hanya dengan mengurangkannya separuh daripada pengambilan anda yang biasa. Ini kerana karbohidrat amat penting kepada tubuh badan anda untuk membekalkan anda tenaga. Dengan pengambilan karbohidrat, badan anda memproses karbohidrat tersebut untuk ditukarkan menjadi glukosa (gula), yang digunakan sebagai tenaga kepada sel-sel di dalam tubuh badan anda seperti otak dan otot.

Melakukan Senaman

Tiada jalan pintas untuk anda menguruskan badan dalam masa yang singkat dengan selamat. Senaman amat diperlukan jika anda ingin mengurangkan berat badan dalam masa singkat. Hanya peruntukkan 20 minit daripada jumlah masa anda untuk bersenam (bergantung kepada jenis senaman) sudah dapat membantu anda membakar lebih kurang 100 kalori. Bukan alasan untuk anda tidak bersenam walaupun anda sibuk dengan kerja contohnya anda boleh menggunakan tangga untuk naik ke pejabat atau meletakkan kenderaan anda jauh daripada pejabat anda untuk menggalakkan anda berjalan lebih banyak. Berikut adalah jumlah kalori yang anda dapat dibakar jika anda melakukan aktiviti tersebut selama 20 minit.

Mengira Kalori Sendiri

Tahukah anda, kalori lebih banyak terbakar semasa anda tidur? Sebenarnya, nak kurus mudah sahaja. Ambil kalori yang diperlukan sahaja untuk setiap hari. Jika anda perlukan 1300 kcal sehari, jangan makan 2500 kcal untuk hari itu. Kalau kurang daripada 1000 kcal, anda akan jadi lapar dan tidak bertenaga. Cuba ambil dalam julat 1000 – 1300 kcal. Ini sekadar contoh, setiap orang lain keperluan kalorinya.

Mengangkat Berat

Dengan mengangkat berat, ia dapat membantu tubuh anda untuk membina otot tanpa lemak (lean muscle). Otot tanpa lemak dapat membantu anda untuk membakar lebih banyak kalori dan membantu anda untuk mempunyai tubuh badan yang ideal dalam masa yang singkat. Anda boleh membeli alat pemberat 5kg atau hanya gunakan peralatan dirumah seperti tong minyak masak untuk melakukan senaman tersebut.

Kawal Persekitaran Anda

Anda tidak akan dapat mengawal persekitaran di luar kawasan rumah anda, tetapi anda dapat mengawal apa yang ada dan terjadi di dalam rumah atau ruang peribadi anda. Apa yang terdapat di dalam rumah anda seperti makanan semuanya bergantung kepada keputusan anda. Jika rumah anda penuh dengan makanan yang tidak berkhasiat seperti makanan ringan dan segera, kemungkinan impian anda untuk menguruskan badan tidak akan tercapai. Perbanyakkan makanan sihat di rumah anda seperti buah-buahan dan sayur-sayuran untuk dijadikan snek apabila anda lapar.

Kurangkan Pengambilan Sodium

Sodium mempunyai 0 kalori dan tidak memberi kesan secara langsung kepada lemak badan anda. Walau bagaimanapun, terdapat makanan segera yang mengandungi tinggi kandungan sodium dan juga kalori yang akan menyumbang kepada kenaikan berat badan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencadangkan untuk menghadkan pengambilan sodium bagi orang dewasa hanya sebanyk 5 gram sehari tetapi satu kajian dijalankan, menunjukkan pada tahun 2012, secara purata pengambilan garam orang dewasa di Malaysia adalah sebanyak 8.7 gram sehari iaitu 1.7 kali ganda lebih tinggi berbanding dengan saranan WHO. Pengambilan sodium berkait rapat dengan kadar penyimpanan air didalam tubuh badan anda. Dengan menghadkan pengambilan sodium sebanyak 1.5 gram sehari dapat mengurangkan jumlah air dalam badan anda lebih kurang 600 ml dan 0.57kg berat badan anda dihari pertama. Jika anda mengamalkan kaedah ini selama seminggu, berat badan anda akan berkurang lebih kurang sebanyak 1.4 kg.

Hindari snack dengan kandungan gula tinggi

Hindarilah dari makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Baca jadual gizi yang ada pada setiap kemasan snack sebelum anda makan atau minum. Makanan ringan yang mengandung gula secara berlebih memiliki banyak risiko seperti diabetes, kolesterol tinggi, obesiti, gigi berlubang dan penyakit lain. Selain itu, hindarikan diri anda pada minuman bersoda atau bergas kerana dalam minuman tersebut mengandung gula yang sangat tinggi.

Jom Kurus Bersama Produk Dari Adave

Adave Sdn Bhd merupakan sebuah syarikat terkemuka di Malaysia kerana kehebatan produknya serta sistem atas talian yang dilancarkan kian meluas di media masa dan elektronik. Syarikat yang bertapak di Kajang ini, Menjual produk kecantikan dan kesihatan terbaik.Hanya agent atau stockist yang berdaftar sahaja yang menjual barangan Adave.

Senarai Produk Pelangsingan Dan Kecantikan Adave

1. CARBOFLEX

Carboflex Merupakan sejenis minuman kesihatan khusus untuk menyingkirkan lemak-lemak berlebihan terutamanya dibahagian perut, lengan, muka dan juga punggung. Ia juga membantu proses penurunan berat badan dan sebagai alternatif terbaik untuk membantu individu mendapatkan berat badan ideal. Fokus utama CARBOFLEX juga adalah untuk membuang lemak dibahagian perut dan sekaligus mengempiskan perut buncit. Bahan utama carboflex ialah Double Choc Brownies Powder, Strawberry and Pomegranate, Guarana, Green Coffee Bean, White Kidney Bean, Garcinia Cambogia, Non Diary Creamer dan Fructose.

FUNGSI DAN KELEBIHAN CARBOFLEX

Menghuraikan lemak lama & menukarkannya kepada tenaga.
Menyingkirkan & memusnah kan lemak-lemak lama yang menempel didalam tubuh dan mengelakkannya daripada memasuki salur darah.
Menghalang penyerapan lemak dan karbohidrat yang berlebihan.
Mengurangkan nafsu makan berlebihan & memberi rasa kekenyangan.
Mengempiskan bahagian perut, lengan dan peha.
Membaiki dan meningkatkan kecekapan METABOLISME tubuh.
Energetik, aktif dan bertenaga.
Mengurangkan berat badan.
Membantu menstabilkan bacaan kolesterol dalam darah

2. OILFLEX

Oilflex dirumus khas dalam bentuk tablet…hanya kunyah2 sahaja dah boleh

menyingkirkan lemak & minyak dari badan
mengekalkan berat badan ideal
membantu proses penurunan berat badan dengan lebih cepat

3. DEFLEX

Bahan yang terkandung dalam Deflex adalah Chitosan (Pembakar lemak), Citrus Aurantium (Merangsang pembakaran lemak), Aloe Vera (Pembersih usus, menyingkir lendir dan lemak), Fiber Gum (Serat yang tinggi, menurunkan paras kolesterol), Psylium Gum (Membersihkan usus dan menjaga penyerapan air pada kotoran), Apple Fiber (Menyerap lemak, memberi rasa kenyang dan mengawal obesiti), Wheat Grass (Mengurangkan angin dalam usus dan melancarkan perkumuhan), Rasberry Powder, Citric Acid dan Fructose.

FUNGSI DEFLEX

Membantu proses menurunkan berat badan menjadi lebih cepat.
Mengekalkan berat badan ideal.
Membersihkan usus secara menyeluruh dan menormalkan kembali fungsi usus.
Melancarkan kembali proses pembuangan dan sekaligus menghilangkan masalah sembelit.
Meningkatkan metabolisme dan kecekapan sistem penghadaman.
Membantu menurunkan paras kolesterol jahat.
Mempercepatkan proses penyerapan nutrien dan sekaligus memberikan kesan cepat dan maksimum keatas pengambilan suplimen.
Menstabilkan paras glukosa dalam darah.
Menukarkan kembali angka usia biologi dan memberikan kesan awet muda dari masa ke semasa.

4. SHE SO SOLID

She So Solid merupakan minuman berperisa coklat vanilla direka khusus untuk wanita bagi mendapatkan bentuk badan yang ideal sekaligus mengencangkan payudara dan juga meningkatkan hormon kewanitaan. Ini merupakan minuman kecantikan yang lengkap untuk luaran dan dalaman dambaan kaum wanita.

FUNGSI SHE SO SOLID

Membakar dan menghuraikan lemak-lemak degil terutama dibahagian perut sekaligus melangsingkan badan.
Mengencangkan payudara dengan menambahkan tisu-tisu lemak disekitar kawasan payudara dan ianya juga dapat mengembalikan keremajaan wanita.
Meningkatkan fungsi hormon kewanitaan (estrogen)
Anti penuaan dan mengembalikan keanjalan kulit wanita.
Melambatkan menopos serta dapat mengetatkan vagina.

5. BEAUTIFLEX

Bahan yang terkandung dalam Beautiflex adalah Argan Stem Cell (Melembapkan kulit, memperbaiki tekstur kulit yang rosak, mencegah penuaan, menguatkan rambut dan kuku, melindungi dari akibat buruk sinaran matahari dan sebagainya), Kolagen (Kolagen digunakan untuk menghasilkan protein bagi membantu pertumbuhan ini serta mengaktifkan penjanaan semula sel-sel badan baru), Promegenate (Kandungan anti oksida lebih tinggi dari teh hijau), Arginie (Merupakan sejenis asid amino bersifat sebagai zat kimia untuk arteri atau pembuluh darah), Glutamine (Sejenis asis amino yang amat berkesan untuk menegangkan kulit, menjadikan tona kulit bertukar menjadi cerah dan pinkish kerana kehebatannya dalam memelihara dan memastikan glutathione dalam tubuh sentiasa aktif dihasilkan), Vitamin C, Yeast Cysteine, Blackcurrents Powder, Fructose dan Soy Extract.

FUNGSI UTAMA

Memberi kesan pencerahan kulit secara menyeluruh dengan cepat
Melembapkan kulit dan menghaang kulit menjadi kering
Struktur permukaan kulit lebih gebu dan bersinar
Mengurangkan garis halus dan mengecilkan saiz kedut yang besar bergaris tebal
Memudarkan jeragat/pigmentasi
Menegangkan kulit dengan memberi kesan gebu yang menyeluruh

Gabungan Set Yang Mantap Menghasilkan Result Yang Gempak!

Khas untuk mereka-mereka yang inginkan penurunan berat badan yang lebih berkesan dan efektif. Gabungan set-set yang mantap ternyata menghasilkan result yang cukup memuaskan hati pengguna-pengguna. Penurunan berat badan yang lebih cepat direalisasikan melalui pengambilan set produk ini secara seimbang dan mengikut aturan pengambilan yang ditetapkan. Untuk mereka yang ada masalah usus kotor, sering di serang masalah angin dan muka kusam, itu tandanya usus anda kotor dan berkerak dan ianya faktor utama membantutkan keberkesanan suppliment yg diambil. Antara Set yang meletup di pasaran adalah