Review
Feb 9, 2018, 2:23am

Petua Tegangkan Payudara Dan Besarkan Punggung


  •  
  •  
  •  
  •  

Payudara hanyalah salah satu ciri kecantikan wanita, tetapi tidak ramai wanita yang cukup bertuah dikurniai sepasang payudara yang semula jadi kencang dan padat. Dalam hal inilah rawatan mengisi payudara boleh membantu anda dengan cara membentuk, meraut dan mencantikkan payudara mengikut kesukaan anda. Hasilnya akan memberi anda keyakinan baru di samping mengurangkan rasa malu dan terhina.

petua tegangkan payudara

Pada masa dahulu, pakar bedah plastik terpaksa melakukan pembedahan untuk membesarkan payudara. Selain kesakitan yang terpaksa ditanggung, pembedahan boleh menimbulkan kesan sampingan dan komplikasi seperti payudara bengkak, berdarah, terkena jangkitan dan berparut. Tempoh pemulihannya pula panjang. Juga ada risiko silikon yang ditanam itu pecah. Pembedahan juga sangat mahal harganya.

Aset Penting Bagi Setiap Wanita Yang Perlu Di Jaga

Sudah pasti anda mahukan Petua dan tips berkesan untuk mencantikkan payudara. Manakan tidak, Payudara Wanita adalah di antara Anugerah terindah Illahi untuk semua wanita, yang juga merupakan aset terpenting buat wanita.

cara tegangkan payudara dan punggung

Memiliki payudara yang bukan sahaja besar, tegang, cantik dan montok adalah menjadi idaman semua wanita. Namun, tidak semua wanita memiliki payudara yang indah dan cantik. Banyak faktor yang mempengaruhi keremajaan payudara seseorang wanita. Antaranya adalah faktor penjagaan dalaman dan luaran payudara, faktor pemakanan , senaman dan pemakaian bra yang betul dan konsisten.

Bolehkah Senaman Menganjalkan Payudara Dan Punggung?

Bersenam adalah cara paling mudah untuk membuat payudara lebih sihat dan pejal. Jika anda masih tak tau, bahagian dada anda terdiri daripada otot-otot yang berkait rapat dengan struktur payudara. Otot-otot dada ini boleh dilatih supaya lebih besar dan pejal. Ini akan memainkan peranan dalam mempengaruhi penampilan payudara.

cara tegangkan payudara dan besarkan punggung

Wanita dengan otot dada yang pejal akan kelihatan berdada bidang, berbadan tegak dengan postur badan yang cantik. Ini secara tidak langsung membuat payudara kelihatan menonjol dan cantik.

7 Petua Tegangkan Payudara Dan Punggung Yang Mantap

Jadi, bagaimana mahu mengembalikan payudara anda kembali tegang dan montok? Senaman menegangkan payudara boleh membantu anda mengembalikan kecantikan payudara anda. Bukan sahaja mudah, malah tidak mengambil masa yang lama

1. Senaman ‘Push Up’

Senaman yang paling mudah untuk melatih otot dada adalah tekan tubi atau “Push Up”. Senaman tekan tubi akan membuat otot dada lebih besar dan lebar. Senaman ini juga akan mengangkat payudara anda dan membuat payudara lebih ‘tajam’.

senaman push up untuk cantikkan payudara dan punggung

Mulakan dengan kaki didirikan atas tumit dan tapak tangan anda sedikit lebih luas daripada bahu manakala kaki rapat. Badan anda perlu membentuk satu garis lurus dari kepala ke kaki seperti dalam Gambar A. Rendahkan bawah ke bawah lantai hingga dada menyentuh lantai. Pastikan lengan anda pada sudut 45 darjah ke batang tubuh anda seperti idalam Gambar B. Kemudian tolak badan kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 10 kali dan berehat 90 saat.

2. Senaman Yoga

Aktiviti Yoga juga sangat baik untuk mencantikkan tubuh wanita secara keseluruhan, terutama bahagian payudara dan punggung. Yoga akan membaiki postur tubuh, sekali gus menjadikan badan anda lebih melentik dan seksi.

senaman yoga mencantikkan punggung

3. Senaman ‘Chest Press’

Ini adalah latihan paling asas untuk otot dada (pectorals). Ia boleh dilakukan dengan barbells, dumbbell dan juga mesin-mesin di gym anda. Genggam dua dumbbell dan baring pada bench. Bermula dengan mengangkat kedua-dua dumbbell ke atas bahagian pertengahan dada anda. Dengan siku menghala keluar, turunkan dumbbell ke bawah dengan perlahan sehingga ia hampir menyentuh bahagian pertengahan dada anda. Lakukan 3 set dengan 8-12 ulangan untuk setiap set.

senaman chest press untuk cantikkan buah dada

4. Senaman ‘Push Up Pectoral atau Plank’

Bermula dengan baring dengan perut di atas lantai. Rapatkan kaki dan letakkan tangan di bawah bahu anda. Sekarang, cuba angkat badan anda ke atas sehingga cuma jari kaki dan lengan tangan bersentuhan dengan lantai. Tahan posisi ini selama 30 saat. Ulang untuk 5 set.

senaman push up pectoral atau plank untuk kuatkan otot payudara

5. Senaman ‘Pec Deck Flyes’

Mesin pec deck memang sesuai untuk merangsang otot pectorol. Duduk pada mesin dan adjust ketinggian kerusi sehingga sokongan (padding) tangan berada pada kedudukan yang selesa untuk lengan tangan anda. Tangan anda sepatutnya perpendicular (90 darjah) dengan lantai. Pastikan kedua-dua kaki firmly di atas lantai. Tolak kedua-dua pad tangan kepada pertengahan dada anda (depan muka). Tahan seketika dan dengan perlahan, kembali ke posisi asal dan ulang. Jangan biarkan pemberat kembali 100% ke posisi asal. Pastikan sentiasa ada rintangan. Lakukan 3 set dengan 10-12 ulangan.

senaman pee deck untuk kuatkan upper limb

Di rumah? Kalau tiada peluang untuk ke gym. Anda boleh lakukan senaman dumbbell flyes di rumah. Kalau tiada dumbbell sekalipun, anda boleh gunakan pemberat seperti tin makanan, botol dan lain-lain

6. Senaman Kardiovaskular

Senaman kardiovaskular juga boleh membantu mencantikkan payudara. Senaman kardiovaskular seperti senamrobik, berenang dan berjoging akan melancarkan perjalanan darah ke seluruh tubuh, termasuk payudara. Atau jika anda gemar menari, boleh sahaja anda menari sebagai alternatif kepada senaman kardiovaskular.

senaman kardiovaskular untuk kesihatan fizikal

Menari akan memberi manfaat kepada tubuh sama seperti senaman kardiovaskular yang saya sebutkan sebelum ini. Aktiviti-aktiviti kardiovaskular ini akan membuat payudara lebih tegang sekali gus mengelakkan masalah payudara kendur yang dialami kebanyakan wanita dengan meningkatnya usia. Payudara juga akan kelihatan kemerah-merahan dan lebih cantik di mata suami.

7. Guna Krim Khas Untuk Payudara

Selain melakukan senaman, boleh juga sapu losen atau krim yang dikhaskan untuk merangsang pembesaran payu dara. Menggunakan krim khas untuk penjagaan payudara baik untuk memastikan payudara tetap tegang dan anjal. Tetapi pastikan krim yang digunakan selamat dan bebas daripada bahan-bahan kimia yang merbahaya.

krim besarkan payudara

Aidara Supplement Mudah Dan Berkesan Menegangkan Payudara Dan Punggung

Supplement atau pil besarkan payudara dari AiDara digunakan sebagai terapi penggantian hormon yang kurang dalam badan. AiDara bertindak membesarkan payudara serta punggung dengan cepat. Fungsi AiDara ini adalah untuk membantu memerangkap protein atau kolagen dari makanan atau minuman untuk disimpan di bawah otot punggung dan payudara.

aidara menegangkan payudara dan besarkan punggung secara semulajadi

Aidara Membentuk Payudara Dan Punggung Lebih Anjal Dan Tegang

Payudara dan punggung yang cantik terbentuk apabila kandungan hormon estrogen di dalam badan mencukupi, dan apabila tahap hormon ini menurun maka proses pembentukan ini terbantut dan terjadilah masalah payudara lembik , kecil, dan kendur. Oleh yang demikian, AiDara berfungsi untuk menyerap menarik dan menyimpan lemak dan kolagen serta protein untuk disimpan di bawah tisu tisu kulit dan otot payudara dan punggung untuk membentuk payudara dan punggung yang lebih anjal, tegang dan mantap.

cara bentukkan payudara cantik

Kenapa Perlu Cuba Aidara?

  • Sebagai booster hormon yang kurang dalam badan bagi membesarkan payudara dan punggung sekaligus dengan cepat
  • Berkesan lebih cepat berbanding herba tradisinonal
  • Melembut dan mengebukan kulit payudara dan punggong
  • Payudara kekal anjal
kenapa wanita perlu mencantikkan payudara

3 Gabungan Hebat Aidara Untuk Memberi Kesan Payudara Dan Punggung Yang Mantap Pada Tahap Optimum

Gabungan hebat dalam AiDara iaitu pueraria mirifica, kacip fatimah dan juga serapat adalah kombinasi yang tepat untuk memberi kesan optimun dalam menghasilkan payudara dan punggung idaman wanita.

cara pengambilan aidara

Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica menambah tisu-tisu lemak di sekitar kawasan payudara. Ia juga membantu dalam menyokong kolagen yang memberikan bentuk yang cantik dan anjal secara semulajadi.  Pueraria Mirifica juga mengandungi ekstrak miroestrol dan deoxymiroestrol yang boleh memberi kesan pembentukan semula pada bentuk payudara yang semakin kendur hasil daripada perubahan hormon dan faktor dimamah usia.Malahan ia juga menjanjikan kecantikan payudara agar semakin montok dan menggiurkan seperti yang diidamkan setiap wanita.

pueraria mirifica herba untuk kecantikan dalaman wanita

Keistimewaan Pueraria Mirifica juga dapat memberi bentuk badan yang sempurna terutama pada bahagian payudara dan pinggul. Hasil penggunaan yang kerap pasti memberi impak kepada saiz payudara yang asal kepada saiz idaman. Ia juga mengandungi agen anti-kanser yang dapat membantutkan pertumbuhan sel kanser bagi pengidap kanser payudara. Ini membantu kaum wanita bebas daripada kanser payudara yang merupakan penyakit pembunuh utama wanita iaitu dengan mencegah pertumbuhan sel tersebut.

Kacip Fatimah

Bila sebut kacip fatimah, sudah tentu akan membuatkan lelaki atau pun wanita mula tersenyum. Pasti terbayang fungsinya sebagai perapat bahagian intim wanita. Kacip fatimah ialah sejenis tumbuhan yang terdapat di hutan Malaysia, dan nama botaninya ialah Labisia pumila. Dalam kegunaan tradisional, kacip fatimah digunakan untuk mengekalkan sistem pembiakan yang baik bagi wanita, untuk mengetatkan dan melincirkan serta meningkatkan fungsi seksual seperti tongkat ali.

kacip fatimah herba untuk kecantikan dalaman wanita

Air rebusan kacip fatimah terutama bahagian akarnya diminum untuk tujuan rawatan. Dalam perubatan tradisional masyarakat Melayu, penggunaan kacip fatimah terkenal dalam merawat wanita yang baru lepas bersalin. Selain daripada itu juga, keseluruhan pokok ini juga boleh dijadikan debu dan digunakan untuk rawatan buasir dengan cara menyapu pada bahagian buasir yang keluar. Ia juga digunakan untuk mengubati sakit dalam tulang dan meroyan.

Kayu Serapat

Herba Kayu Serapat atau nama saintifiknya Paramaria Leavigata merupakan herba terbaik untuk disyorkan kepada setiap wanita. Ia bermanfaat untuk mengembalikan faraj yang ‘longgar’ supaya kembali cantik seperti anak dara. Ia juga boleh menegangkan payu dara supaya dapat merangsang pengeluaran susu ibu yang lebih banyak serta disukai oleh suami kerana boleh membesarkan payudara dan juga punggung.

kayu serapat herba untuk kecantikan dalaman wanita

Herba ini memberikan manfaat yang tidak ternilai untuk wanita. Samada anda menggunakannya herba-herba tersebut dalam bentuk ekstrak atau asli, anda masih lagi dapat menikmati khasiat yang anda ingini seperti awet muda dan kulit yang cantik.

Kelebihan Payudara Dan Punggung Tegang, Anjal Dan Mantap Dengan Aidara

  • Mengangkat dan menganjalkan kembali payudara dan punggung yang mengendur
  • Memantapkan lagi bentuk menjadikan ia lebih padat
  • Membesarkan kembali payudara yang mengalami pertumbuhan yang terbantut
  • Menegangkan dan menstabilkan kedudukan payudara
  • Menjadikan payudara dan punggung anda lebih seksi dan mengancam dengan lurah yang ketara
  • Mencerahkan puting dan menghilangkan kedutan di sekitar payudara
  • Mengekalkan kecantikan payudara yang sedia besar tanpa membesarkannya lagi, sebaliknya payudara anda akan kelihatan lebih tegang.
kelebihan aidara untuk wanita

Tanpa Perlu Kos Yang Mahal, Kunyah Aidara Payudara Dan Punggung Jadi Tegang Dan Anjal

Kini, anda tidak lagi perlu melakukan pembedahan untuk membesarkan payudara. Guna sahaja AiDara pasti dapat membesarkan dan mencantikkan payudara. Kesannya dapat dilihat seawal 2 minggu penggunaan. Walaubagaimana pun, hasil bagi setiap orang adalah berbeza ada yang cepat dan ada yang lambat. Hasilnya payudara yang lebih cantik bentuknya dan kurang melendut, namun kelihatan dan terasa seperti payudara semula jadi.

aidara selamat digunakan

Testimoni Mereka Berpuas Hati Dapat Payudara Dan Punggung Idaman Dengan Aidara

Testimoni tidak pernah menipu, lihat mereka sendiri telah menyatakan bahawa AiDara telah menjadikan payudara dan punggung mereka lebih bagus dari sebelum ini.

testimoni pengguna aidara penegang payudara dan montokkan punggung (1) testimoni pengguna aidara penegang payudara dan montokkan punggung (2) testimoni pengguna aidara penegang payudara dan montokkan punggung (3)

Dapatkan Segera Aidara Jika Anda Nak Payudara Dan Punggung Yang Cantik

Jangan biarkan aset anda menggeleber dan jatuh sampai tiada bentuk bila berpakaian. Dapatkan segera AiDara sekarang di pautan berikut :

AIDARA SOLUSI MENEGANGKAN PAYUDARA DAN PUNGGUNG Hubungi: Tekan untuk telefon (013-5328908) | Tekan untuk WhatsApp Website: www.aidara.my

Dapatkan SEGERA Aidara Jika Anda Nak Payudara Dan Punggung Yang Cantik!

Call Whatsapp Layari Website

Dapatkan SEGERA Aidara Jika Anda Nak Payudara Dan Punggung Yang Cantik!